Профессор Мария Дремина рассказывает о своем опыте преподавания композиционных основ дизайна и влиянии дизайна на восприятие потребителя. Она также делится своим опытом запоминания имен студентов и рассказывает о почтительном обращении к старшей женщине на кыргызском языке.

В статье рассказывается о результатах опроса о том, позволяете ли вы себе потупить, когда нет сил, и даются советы, как справиться со стрессом и негативными эмоциями. Описываются лайфхаки для тех, кто не может отвлечься от забот и гоняет мысли, а также рекомендации по работе с внутренним критиком. Рекомендуется использовать творческий процесс для расслабления и фокусировки внимания.

Советы о выходе из энергетической ямы актуальны зимой. Однако, советы о занятиях спортом и фитнесом не подходят для всех. Для достигаторов, которые каждодневно интенсивно работают головой и включают силу воли, физкультнагрузки могут выйти боком. Выход из энергетической ямы для достигаторов - это телесные практики, без высокой кардионагрузки, чередование мышечного напряжения и расслабления, растяжка, прогулки, дыхательные практики, а также освобождение ума от мыслей.

Статья о том, как восстановить энергоресурсы достигатора. Необходимо начинать восстанавливать с ментального плана, а не с усиления физической нагрузки и бурных эмоций. Природа создала мозг достигатора более активным в плане производства энергии, поэтому его организму нужно все время куда-то девать эту энергию. В статье также описывается, что делать, если достигатор ощущает потерю сил.